CARLOS HIDALGO Psicólogo clínico

Leer para expresar

LEER PARA EXPRESAR

Todo el mundo tiene interés en expresar sus opiniones, pero pocos saben que sólo se puede hablar con el lenguaje que se va adquiriendo al leer. Desgraciadamente, el último informe del Centro de Investigaciones sociológicas asegura que el 40% de los españoles no lee nunca o casi nunca. Desesperanzador. Conviene saber que un lector habitual tiene más conexiones neuronales que alguien que apenas lea, por lo que las pérdidas de memoria y las enfermedades cerebrales se retrasan mas. El Alzheimer, la más común de las demencias seniles, es un trastorno progresivo que acarrea una disminución de las habilidades de pensamiento y comportamiento, alterando la capacidad para funcionar de manera independiente. La lectura incrementa la eficiencia de las neuronas, por lo que se tiene que perder más conexiones para que se empiece a notar los síntomas de esta enfermedad. Así, se calcula que la diferencia en el deterioro cognitivo de leer a no leer es de unos 15 años. Esto es, una persona no lectora, como media, empieza a desarrollar la enfermedad a los 65 años. En cambio, alguien que suele ejercitar la mente con la lectura activa comienza su deterioro a los 80. Esto se debe a que, aunque ambos grupos presenten el mismo número de neuronas, los lectores tienen un mayor número de conexiones neuronales, lo que implica que aumente la reserva cognitiva ante las enfermedades neurodegenerativas. Recientemente Donald Trump esgrimió como excusa para no leer la falta de tiempo. Es fácil dejarse llevar por la comodidad del “no tengo tiempo”, pero el tiempo puede consumirse o aprovecharse, es cuestión de prioridades. Leer un buen libro debe tomarse no solo como un placer, sino como algo bueno para la salud pues contribuye a proteger las habilidades cognitivas y al equilibrio psicológico. No en vano, Confucio aseguraba lo siguiente: “No importa lo ocupado que pienses que estás, debes encontrar tiempo para leer o entregarte a una ignorancia autoelegida”. www.carloshidalgo.es

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