CARLOS HIDALGO Psicólogo clínico

EL SÍNDROME DEL MOMENTO PERFECTO

El Síndrome del momento perfecto es el fenómeno que se produce cuando realizamos comparaciones sobre cómo es nuestra vida, frente a las imágenes de las redes sociales, donde vemos a nuestros contactos disfrutando de la vida, dando la impresión de ser sumamente felices, pareciendo nuestra vida insulsa, anodina y vacía. El hecho de desear tener … Leer más

MUSICOTERAPIA

Más allá de ser considerada como un mero entretenimiento, la música tiene un impacto positivo en nuestra salud mental, pudiendo llegar a cambiar nuestra forma de pensar, sentir y actuar. El aspecto gratificante de ésta se debe a la liberación de dopamina en el cuerpo estriado ventral, el conocido como centro de la motivación del … Leer más

Martes y 13

MARTES Y 13 Este año, el destino ha querido que haya dos martes y 13. Uno ha sido hace unos días y el siguiente será en agosto. La combinación del día martes y del número 13 tiene su explicación. Por un lado, el martes simboliza al planeta Marte, signo de guerra y conflicto. Por otro, … Leer más

El factor suerte

El factor suerte En el imaginario colectivo, ese término que engloba los mitos y leyendas que funcionan como una mente social colectiva, se afirma que encontrar un trébol de cuatro hojas, tocar madera, tener una herradura encima del dintel de la puerta o llevar consigo una pata de conejo, son maneras de atraer la suerte … Leer más

La automotivación

EL PERIÓDICO MEDITERRÁNEO Artículo opinión 4/2/2024 La automotivación Ha pasado el primer mes del año, momento en el cual ya se han abandonado el 20 % de los propósitos de año nuevo. Los principales motivos que impiden que cumplamos con ellos son una mala definición de la meta a conseguir, la impaciencia, pues lo queremos … Leer más

La depresión sonriente

EL PERIÓDICO MEDITERRÁNEO Artículo opinión 28/1/2024LA DEPRESIÓN SONRIENTELa pasada semana se celebró el Día Mundial de la lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad por delante de las enfermedades cardiovasculares y del cáncer. En … Leer más

La sociedad de la nieve

EL PERIÓDICO MEDITERRÁNEO Artículo opinión 21/1/2024 LA SOCIEDAD DE LA NIEVE El director de cine Juan Antonio Bayona explora la resiliencia y el coraje del ser humano, en circunstancias desesperadas, en su última película “La sociedad de la nieve”. La cinta recrea fielmente los acontecimientos ocurridos entre el 13 de octubre y el 22 de … Leer más

Los Microtraumas

LOS MICROTRAUMAS La palabra trauma procede del griego τραῦμα (herida) y se refiere tanto a los acontecimientos que amenazan nuestro bienestar físico o mental, como a las consecuencias de dichos acontecimientos. Se podría definir el trauma como un suceso real o percibido que deja a la persona en una situación de elevada vulnerabilidad, alterando su … Leer más

Sin compasión

EL PERIÓDICO MEDITERRÁNEO Artículo opinión 7/1/2024 SIN COMPASIÓN La semana pasada, el Tribunal Supremo ratificó la absolución de un hombre cuya pareja falleció de un infarto de miocardio, al poco de que la dejara sola e indispuesta, pese a que se percató de la gravedad de la situación. Los hechos probados recogen que el acusado … Leer más

Cultivar el biesnestar psicológico

EL PERIÓDICO MEDITERRÁNEO Artículo opinión 31/12/2023 Cultivar el bienestar psicológico El cambio de año suele ser un momento de reflexión donde muchos nos sumergimos en la creación de propósitos para el nuevo año. Estas intenciones suelen estar relacionadas con la mejora personal, el crecimiento profesional o la adopción de hábitos saludables. Sin embargo, explorar los … Leer más

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