CARLOS HIDALGO Psicólogo clínico

Perseverancia vs obstinación

Perseverancia vs obstinaciónProponernos objetivos de Año Nuevo es una práctica tan universal como el hecho de no cumplir con esos mismos objetivos. Una reciente investigación ha encontrado que el 60% de las metas planteadas para año nuevo están relacionadas con la salud (hacer ejercicio y comer sano), un 35% se relaciona con el trabajo (aprender a organizarse mejor) y, únicamente, el 5% guarda relación con metas sociales (pasar tiempo con la familia y amigos). El mismo estudio descubrió que la mayoría de personas creen que, para el cumplimiento de un fin, es importante tanto su disfrute, como la importancia del objetivo en cuestión. Sin embargo, contrariamente a lo que se cree, la investigación demostró que únicamente el deleite del propósito, predice la persistencia en la meta a largo plazo. Esto quiere decir que, no nos mantenemos firmes al plan para alcanzar nuestra meta solo porque es importante, sino que lo que nos hace perseverantes a la hora de cumplir con nuestros objetivos es cuánto podemos disfrutar de nuestro esfuerzo. Pero perseverar inteligentemente no es lo mismo que obstinarse. Mientras el perseverante está conectado a su entorno, es dúctil a la hora de incluir modificaciones en su plan inicial y capaz de corregir su trayectoria, sin perder de vista el objetivo; el obstinado, al mostrar poca flexibilidad mental, realiza acciones que originan fracasos, e impiden alcanzar el objetivo, al enfocar de manera ciega su energía, transitando por callejones sin salida. En conclusión, los propósitos de Año Nuevo no solo son metas; son una ocasión de aprender, dándonos la oportunidad de ser nuestra mejor versión. Porque el secreto no está en lo que haces, sino en como lo haces. www.carloshidalgo.es

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