Carlos Hidalgo

PERFECTOS DESCONOCIDOS A pesar de haberse estrenado a finales de año, Perfectos desconocidos, del director Alex de la Iglesia, se ha convertido en la segunda película española más taquillera del año, tan sólo por detrás de Tadeo Jones 2. La trama se basa en una reunión de viejos amigos que quedan para cenar en casa de una de las parejas y, con el objetivo de romper con la rutina, proponen el juego de dejar los móviles a la vista encima de la mesa, teniendo obligatoriamente que contestar tanto a las llamadas como a los mensajes en voz alta, simulando que se está a solas, mientras el resto de grupo permanece atento y en silencio. Aunque en un principio todo ocurre de manera distendida, el clima no tarda en enrarecerse a medida que van llegando llamadas y mensajes que cercioran que, en realidad, ninguno de ellos conoce tan bien al resto como pensaba, haciéndose pública las miserias, engaños y secretos más íntimos. Llegados a este punto, la duda es la siguiente: ¿es mejor saber la verdad o es preferible cerrar los ojos y seguir viviendo en la ignorancia? Por un lado, hay gente feliz viviendo en la caverna de Platón, es decir, viendo sombras falaces, que simulan una realidad engañosa y superficial, que distraen de la auténtica realidad que confundiría y angustiaría en exceso. Otros en cambio, necesitan saber todo de su pareja, familia o amigos por doloroso e incómodo que sea, con el fin de aprender a amar a sus seres queridos tal como son, sin sombras. Lo cierto es que mirar hacia otro lado es postergar el hallar la solución a un conflicto. Está comprobado que una vida tejida con mentiras y ocultamientos equivale a una vida no saludable. La verdad puede ser más dolorosa que el engaño, pero mejora al cuerpo y a la mente. www.carloshidalgo.es    

ATAQUE DE ANSIEDAD No soy seguidor de Operación Triunfo, pero si pude ver un fragmento del pasado programa donde uno de los concursantes (Alfred) padeció un ataque de ansiedad. El aspirante, en plena gala, sorprendió al público entrando y saliendo del plató. Finalmente pudo cantar y más tarde explicar que había padecido un ataque de ansiedad. Literalmente dijo: “A todo el mundo que tenga ansiedad quiero decirles lo que mi médico me dice: Aunque te cueste la puta vida, vas y lo haces”. Sinceramente no sé quién es su médico, pero no es el mejor consejo que se puede dar para combatir un ataque de ansiedad, pues si bien es necesario enfrentarse al miedo, antes hay que poner en práctica unas estrategias de afrontamiento efectivas, y no apostarlo todo únicamente al valor. Es relativamente normal que una persona sufra ansiedad ante un evento muy importante o crítico. De hecho, una de cada cinco personas la padece al menos una vez en su vida, aunque sólo se considerará una patología si el ataque se repite con frecuencia, afectando a la cotidianidad de la persona, ante lo que debería ponerse en manos de un especialista. Una de las causas de la ansiedad es el desconocer que los síntomas sólo pueden provocar malestar, nunca nada grave, por lo que un método de afrontamiento estriba en minimizar la sintomatología. Otro punto básico es mantener la atención centrada en la tarea que debemos hacer, no en la ansiedad. Aquí, sería importante aplicar una técnica llamada grounding (“poner los pies sobre la tierra”) que consiste enumerar 5 cosas que se pueden ver, 4 que se puedan tocar, 3 que se puedan oír, 2 que se puedan oler y 1 que se pueda saborear. Si a ello le unimos un buen control de la respiración y un trabajo cognitivo, la ansiedad nunca nos superará. www.carloshidalgo.es

PRISIÓN PERMANENTE REVISABLE La llamada prisión permanente revisable, que se viene aplicando desde hace dos años, supone que en delitos muy graves, la pena de prisión se revisará a los 20, 25 y 30 años de su cumplimiento, de forma que un recluso podría pasar toda su vida en la cárcel si no se demuestra su rehabilitación. Así, tras el cumplimiento íntegro de una parte de la condena, el penado puede obtener una libertad condicionada al cumplimiento de muchas exigencias. Esta misma semana el gobierno se ha quedado aislado en su apoyo, por lo que no tardará mucho en derogarse dicha ley. Sin embargo, desde que la madre de Diana Quer, Diana López-Pinel, comunicase que estaba en contra de la derogación de esta figura jurídica, ya son más de 250.000 personas las que la apoyan, vía Change.org, para que se siga aplicando en casos tan excepcionales como el del asesino confeso de su hija José Enrique Abuín (“el chicle”). De hecho, la madre quiere que el desventurado caso de su hija sea ejemplo de que es imposible la reinserción de estos individuos. Fue el agente del FBI John Douglas (1970) el primero en acuñar el término “asesinos en secuencia” (posteriormente asesinos en serie) para referirse a los depredadores sexuales que adolecen de empatía y muestran ausencia de remordimientos. Es precipitado hacer un perfil de “el chicle” pero todo indica que es uno de ellos, pues ya había cometido múltiples delitos antes e incluso (presumiblemente) habría agredido sexualmente a su propia cuñada. Poco agraciado físicamente, denominado por algunos como “dientes de conejo”, todo apunta a que más que perpetrar el acto sexual lo que desea es dominar a través de la agresividad a jóvenes a las que nunca podría atraer. El motor de su libido es el sometimiento de su presa y, desgraciadamente, no existe ni terapia ni medicación que estabilice ese impulso asesino. www.carloshidalgo.es

MUJERES DE (diferentes) PRINCIPIOS Ya es un clásico esperar para ver el vestido con el que da las campanadas de fin de año Cristina Pedroche. La presentadora deseó ante la audiencia que el 2018 sea “el año de la tolerancia cero contra la violencia de género y contra el machismo dejando claro que no es no”, petición a la cual evidentemente nos subscribimos todos. Después de un primer vestido rojo, su segundo atuendo fue un mono de tul transparente de encaje, con 200 cristales bordados y un diseño floral tapando sus partes íntimas y mostrando todo lo demás. Unos alabaron su gusto y su discurso; otros, sólo lo último pues no parece congruente pronunciar este mensaje con un vestido que deja huecas sus palabras al ser un atuendo más propio de mujer objeto (icono del machismo), por el que, eso sí, se embolsó 60.000 euros. Pedroche, siempre fiel a sus intereses. Este hecho contrasta con lo que pasó hace tan solo una semana en el Campeonato del mundo de Ajedrez con Anna Muzychuk, ucraniana de 27 años, y doble campeona en partidas rápidas y relámpago, quien se negó a ir al Campeonato que se disputa en Arabia Saudí, por lo que ha perdido sus dos títulos mundiales y medio millón de euros. Anna esgrime ser congruente con sus principios para no acudir a un país donde la tratarían como una criatura de segunda sólo por ser mujer al obligarla a vestir con abaya (túnica que cubre todo el cuerpo excepto cabeza, pies y manos), y a salir obligatoriamente acompañada. Así, la ucraniana se negó a jugar en un país donde las mujeres no son tratadas como los hombres. Anna, siempre fiel a sus ideas. Hay gente que dirá la consabida frase para gustos colores. Lo malo es que no hablamos de colores, sino de la dignidad de la mujer. www.carloshidalgo.es

La paradoja de Stockdale El Almirante James Stockdale fue el prisionero estadounidense de mayor rango en la guerra de Vietnam (1955-1975). Estuvo encarcelado en condiciones pésimas, llegando a ser repetidamente torturado, durante 8 años. Pese a todo, sobrevivió. Mientras estuvo en cautiverio, Stockdale se percató de que los prisioneros que menos probabilidades tenían de sobrevivir eran precisamente los que tenían un exceso de optimismo. Éstos cautivos no se paraban de repetir que para Navidades todos estarían en casa. Sin embargo, cuando pasaban unas y otras Navidades y seguían allí, terminaban deprimidos, se rendían y fallecían. Al contrario, los prisioneros que mantenían la esperanza pero que, a la vez, eran más realistas y no intentaban evadirse de la desesperada situación, sino que aceptaban el horror que estaban viviendo, fueron los que sobrevivieron. Esto es así porque un optimismo ingenuo da lugar a una falsa esperanza que, junto con la desilusión final, termina agotando a la persona, tanto en el plano físico como el psicológico. Tanto la esperanza como el optimismo se centran en un futuro positivo. Sin embargo, mientras que la esperanza implica tener fe en que vamos a obtener resultados positivos, el optimismo candoroso implica contar con ellos, darlos por hecho. En ocasiones, cuando fracasamos en un proyecto el problema quizá no sea que la idea no fuera brillante. Puede que un exceso de optimismo nos lleve a asumir demasiados riesgos, confiando cándidamente en que todo saldrá bien. Así, uno de los errores que se comete es que se desarrolla una atención selectiva al centrarnos exclusivamente en las cosas que queremos ver, por lo que organizamos parte de nuestra vida en base a lo que esperamos conseguir, tal vez alimentando expectativas irreales que nos alejan cada vez más de la realidad. Sería algo así como pensar siempre: “¿para que necesito el paraguas si no va a llover?”www.carloshidalgo.es

ERASMUS BABIES Se cumplen 30 años de la instauración del programa Erasmus, acrónimo de European Region Action Scheme for the Mobility of University Students, que busca facilitar la movilidad académica de los estudiantes universitarios por Europa. Ahora, la comisión europea busca a los hijos que han nacido de las parejas que se conocieron durante la estancia en el extranjero mientras disfrutaban de este programa de movilidad estudiantil. Se calcula que un 30 % de los estudiantes se enamoraron en el extranjero y que fruto de ese amor han nacido un millón de niños, o sea, Erasmus babies. Es una evidencia que cada vez hay más familias mixtas culturalmente hablando, y que más allá de fijarnos en las diferencias, conviene sacar la parte buena de la situación: los niños dominan dos idiomas, disfrutan de dos culturas y tienen dos nacionalidades. Lo mismo ocurre con las parejas donde existe una diferencia de edad. El hecho de llevarse varios años con el cónyuge no es un impedimento para ser feliz. Antes bien lo contrario pues la diferencia de años en una pareja suele aportar nuevos valores, complementa a sus miembros y ayuda a entender la vida desde diferentes puntos de vista. Y es que son muchos los ejemplos que nos rodean de parejas felices que se llevan varios incluso siendo la mujer más mayor que el hombre. El caso más llamativo es el del presidente francés Emmanuel Macron que cumplió 40 años el jueves y que está felizmente casado con Brigitte Trogneux de 64 años. Y es que la edad en sí no es un motivo de conflictos, lo que realmente importa en las relaciones es tener una escala de valores similares, una ideología afín, unos gustos parecidos o complementarios y la forma de ver la vida en común. Si aparecen problemas será por otro motivo, pero no por la de edad. www.carloshidalgo.es

La lotería Nos encontramos en la época del año en la que más invertimos en busca de un soplo de la diosa fortuna. Se calcula que cada habitante gasta una media de 65 euros en décimos del sorteo extraordinario de navidad. Está bien tener ilusiones en la vida y mantener la esperanza de pillar un buen pellizco que nos haga la vida más cómoda. Pero no pensemos que el dinero nos va a hacer más felices. Numerosos estudios demuestran que la riqueza disminuye la sensación de tristeza, pero no aumenta la de bienestar. Está demostrado que a los tres meses, la alegría inicial desaparece volviendo a sentirnos como antes, con los niveles anteriores de satisfacción con la vida, como si nada hubiese ocurrido. En este punto, nos encontramos con el problema de la habituación. Éste es un efecto psicológico al que todos estamos sometidos y consiste, básicamente, en que dejamos de reaccionar ante un estímulo cuando este se repite constantemente en el tiempo. Si por ejemplo nos suben el sueldo, después de algún tiempo, nos volveremos a sentir cómo antes. Si comparamos el placer que experimentamos al estrenar una prenda y la que sentimos al ponernos esa misma prenda tres meses después, estaremos de acuerdo en que el placer es mucho menor. Y esto mismo ocurre con todas las cosas de la vida, incluido el dinero. Por otro lado, hemos de recordar que el 80 % de las personas que han obtenido un suculento premio, antes de los 5 años lo han perdido todo. Y es que en verdad, la felicidad se crea en base a dos elementos: el primero es el sentimiento que tiene una persona de que su vida es buena mientras va progresando; y el segundo está basado en que los momentos de alegría superen a los de tristeza de un modo general. www.carloshidalgo.es

El Complejo de Casandra En la mitología griega, Casandra era una de las princesas de Troya, hija de Príamo y Hécuba. De acuerdo con el mito, Casandra era asombrosamente hermosa y Apolo, fascinado por su belleza, le prometió el don de la profecía a cambio de convertirse en su amante. Casandra, aceptó el don, pero cuando Apolo acudió para convertirse en su amante, ésta le rechazó, provocando la ira del dios. Ofendido, la maldijo haciendo que sus predicciones, aunque certeras, no fueran creídas por los demás. Así, predijo el resultado de muchos eventos desastrosos, sin que nadie la tomara en serio. El ejemplo más memorable sucedió cuando anunció las graves consecuencias para los troyanos si aceptaban el famoso caballo de madera de sus rivales griegos. Basado en el mito de Casandra, se acuñó el término complejo de Casandra a las personas que suelen hacer vaticinios, a menudo catastróficos, pero que no son creídos por los demás. Uno de los mejores ejemplos de político histórico que padeció el síndrome de Casandra fue Winston Churchill, quien pasó varios años advirtiendo del peligro del rearme alemán y del ascenso al poder de Adolf Hitler, sin que nadie le hiciera el mínimo caso, hasta que el 10 de mayo de 1940 se convirtiera en primer ministro. Actualmente, la toma del poder autonómico catalán por parte de los independentistas de ERC se debe al hundimiento de CIU, partido que recordemos ganó todas las elecciones democráticas (siempre por mayoría) hasta 2015. En 2005, siendo presidente de la Generalitat Pascual Maragall, en una intervención parlamentaria, espetó al líder de CIU, Artur Mas: “su problema es el 3%”. Desde el partido se vendió que era una frivolidad, quitándole importancia al asunto. Y a los diez años el partido se desintegró. Y a Maragall, como a Casandra, nadie de CIU le creyó. www.carloshidalgo.es

PETOPHILIA Hace unas semanas un estudio reveló que los perros son capaces de interpretar y comprender cuando alguien ayuda a su amo o no. Siempre se había especulado con la idea de que un can puede llegar a captar las emociones, saber si una persona está triste o contenta, o incluso si son apreciados o no. Ahora, se ha descubierto que también pueden detectar si una persona está inclinada a la bondad o a la maldad. Esa es la conclusión a la que ha llegado un estudio de la revista científica “Neuroscience & Biobehavioral Reviews”. La ciencia pues confirma que el mejor amigo del hombre puede determinar si una persona nos conviene o no. O lo que es lo mismo, tienen la capacidad de determinar si las personas que nos rodean están con nosotros porque verdaderamente nos quieren o si, en cambio, son personas con malas vibraciones que no aportan nada positivo a nuestra vida. Las habilidades sociales y cognitivas de los perros cada vez nos sorprenden más haciendo que para muchos el perro sea igual o incluso más importante que ciertas personas. Llegados a este punto ¿es posible que haya un exceso de apego a los animales? Petophilia es el término que se ha acuñado popularmente para aludir al excesivo amor por los animales. ¿necesita Prince, la mascota de Paris Hilton, una mansión propia como tiene?, ¿o, Asia, el bulldog francés de Lady Gaga, las joyas con las que suele posar? Qué duda cabe que cuidar un animal desde pequeño fomenta responsabilidad y disciplina, aportando cariño, compañía y seguridad. Pero lo cierto es que la excesiva personificación de las mascotas puede ser patológica pues lo cierto es que no necesitan ni vestidos, ni joyas, ni una mansión con spa para estar bien. La cosa es mucho más sencilla que todo eso: con amor y cuidado es suficiente. www.carloshidalgo.es

El arte de la guerra El arte de la guerra (de Sun Tzu) es el mejor libro de estrategia de todos los tiempos, inspirando en su día a Napoleón, Maquiavelo o Erwin Rommel. A pesar de tener dos mil años de antigüedad, en la actualidad es muy utilizado como guía en programas de administración de empresas y liderazgo, gestión de conflictos y cultura corporativa. Una de sus frases lapidarias es que para poder vencer al enemigo nunca debes subestimarlo. La Universidad de Harvard (Massachusetts) está considerada la mejor del mundo en la mayoría de conceptos (dotación económica, número de publicaciones, de antiguos estudiantes con premio nobel, de antiguos estudiantes que son jefes de estado, etc.). Además, con sus 15 millones de volúmenes tiene la mayor biblioteca de todo EEUU. Pues a pesar de todo, un trío de reclusos dio una paliza intelectual a un grupo de debate de Harvard, en una evidente demostración de que una buena educación es el resultado de un espíritu emprendedor ante las adversidades, y que el saber no se obtiene, necesariamente, yendo a un lugar académico sino trabajando por sí mismo el talento que uno posee. Ocurrió en una prisión de máxima seguridad Nueva York. Allí, tres estudiantes de Harvard fueron invitados a debatir contra tres reclusos. A ambos, se les encomendó la tarea de defender la posición de que las escuelas públicas deberían rechazar a los estudiantes cuyos padres llegaron de manera ilegal. La juez que dirigía el debate concluyó que los universitarios no respondieron bien a partes del argumento de los presos, quienes se habían documentado en la precaria biblioteca del penal y sin acceso a internet. Los miembros del equipo de Harvard dijeron que los habían subestimado. El libro de Sun Tzu debe estar en un rincón de la fastuosa biblioteca de la Universidad acumulando polvo y sin abrir. www.carloshidalgo.es