Artículo de Opinión

DIA DEL AUTISMO El pasado jueves día 2 se celebró el día internacional del Trastorno del espectro autista (TEA). Este es un desorden de origen neurobiológico que afecta al sistema nervioso y al funcionamiento cerebral, dando lugar a dificultades en tres áreas: la comunicación, la interacción social y la flexibilidad del pensamiento y conducta. A pesar de que cada persona es diferente y de que cada individuo posee características propias, en todos los casos se ven afectadas las habilidades para comunicarse y relacionarse con los demás, además de tener asociado un patrón restringido y repetitivo de intereses, actividades y comportamientos que inciden en la capacidad de la persona para adaptarse de manera flexible a las demandas del entorno. Todo esto hace que la persona experimente reacciones de hipersensibilidad ante estímulos externos acusando en exceso un cambio de rutinas. Cuando se decretó el estado de alarma, se hicieron excepciones con las mascotas, pero no con los niños. Ante las quejas de las familias, el gobierno rectificó habilitando el poder circular por la vía pública a personas con este tipo de alteración, junto a un acompañante, siempre que se respetaran las medidas anti contagio. Sin embargo, algunos ciudadanos no entienden de excepciones e increpan tanto a los adultos que les acompañan como a los propios niños. Varios padres, hartos de recibir insultos, han iniciado una campañapor la que salen a pasear con un brazalete de color azul para que el resto de ciudadanos los identifique. En verdad, ninguna persona debería tener que recurrir a ponerse nada que lo identifique para ejercer un derecho inherente y reconocido por el estigma que pueda provocar, pero quizá así se eviten confusiones. Todo sería mas sencillo si se aceptara el TEA como una forma diferente de entender el mundo, huyendo de estereotipos dañinos pues al fin y al cabo, el autismo no define como persona a nadie, sólo representa un aspecto mas de su personalidad. www.carloshidalgo.es

Juntos, pero no revueltos El refranero español es muy rico en todo tipo de sentencias y en concreto hay un refrán que viene a cuento debido a una realidad que va llegar en breve: “Cuando las barbas del vecino veas pelar, pon las tuyas a remojar” (en alusión a la costumbre de poner en remojo la barba para facilitar su afeitado). Y esto viene al caso porque los registros civiles de China han experimentado un repunte sin precedentes de casos de divorcio, batiéndose el récord de demandas pasada la cuarentena. El confinamiento implica que de un día para otro, nos encontramos con la perspectiva de pasar un mes en un espacio limitado y cerrado, acompañados únicamente de nuestro núcleo familiar más próximo. Esto conlleva a que se esté expuesto a toda la tensión que genera esta falta de libertad sin acceso a espacios de fuga. La casa deja de ser un lugar de placer, ventura y tranquilidad convirtiéndose en un campo minado de tensiones, estrés y angustia. A la frustración e impotencia hay que añadir la angustia por la inseguridad laboral y la estrechez económica, lo que dará lugar a momentos complicados, encontramos ante un mes de riesgo para la estabilidad de la pareja, convirtiéndose en una “prueba de fuego” para la relación. Porque este confinamiento acentuará la dinámica anterior: si era buena la relación, será mejor; pero si había fisuras, se resaltarán. No obstante, esta situación se puede ver como una oportunidad para salir reforzados como pareja. Lo primero que se debe hacer es aceptar este estado intentando mostrar una actitud positiva. En un caso de confinamiento, la organización y el reparto de tareas en el hogar es vital, por lo que hay que sentarse a dialogar (iniciando así el proceso desde la comunicación) para establecer las rutinas donde se contemple que cada uno tenga un espacio individual. Si surge un conflicto (que surgirá), lo adecuado es posponer el brete para hablarlo después, desde el sosiego. Si la pareja aprender a gestionar junta esta situación, saldrá mas sólida y robusta. www.carloshidalgo.es

Solidaridad y humor El miedo es una emoción que nos acompaña desde siempre, siendo también la emoción que con mayor rapidez se activa si interpretamos una situación como peligrosa o amenazante, apareciendo debido a la incertidumbre que tenemos de no saber lo que va a pasar, anulando así la capacidad de reaccionar o de buscar soluciones que nos ayuden a estar mejor. Sin duda alguna, este aislamiento está provocando una gran preocupación y malestar emocional en la población por el desasosiego que genera la situación que estamos viviendo, eliminado de un día para otro una gran parte de nuestros refuerzos positivos cotidianos: desde disfrutar de un día soleado y pasear por la playa hasta almorzar con los amigos o reunirse con la familia. De pronto nos vemos recluidos en nuestras casas, rompiendo con la rutina, las obligaciones y los momentos de ocio, con una pérdida de libertad particular por el bien común. Y esta solidaridad va a ser una de las claves para la exterminación del virus. Es verdad que resulta imposible hablar de otro tema, ni pensar en otra cosa, pero esta situación se debe ver como una oportunidad, porque el aburrimiento estimula la creatividad. Con el tiempo libre del que disponemos, es aconsejable dotar de sentido y propósito, a esta temporada de confinamiento. Así, conviene mantenerse activo continuando, en la medida de lo posible, las costumbres que antes se tenían: horario, deporte, contacto virtual con la familia y amigos … El humor, en muchas ocasiones, es el mecanismo de defensa ideal para las situaciones difíciles que hemos de pasar. Da color a la oscuridad, pone una sonrisa a lo difícil y se contagia mas rápido que el Covid-19. Cuando uno aprende a reírse de sus problemas, estos dejan de atormentarnos porque la risa en los malos momentos ayuda a relativizar. Como dijo Neruda: “Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños”. www.carloshidalgo.es

COMPLEJO DE TELÉMACO La próxima semana se celebra el día del padre, figura en continua evolución. Es un hecho constatable que los padres de hoy en día no se parecen a los de hace unas décadas. Hasta hace unos años ver a un padre cambiando pañales, jugando en el parque, llevando al hijo al médico o preparando la merienda no era tan habitual como lo es ahora. Si bien los padres de hoy en día están comprometidos en su rol y tienen muchas más muestras de cariño tanto en privado como en público, también es cierto que han perdido autoridad, lo que se conoce como complejo de Telémaco. La Odisea es un poema épico griego del siglo VIII a. C. escrito por Homero donde se narra la vuelta a casa de Odiseo (Ulises para los latinos) tras la Guerra de Troya, después de 20 años. Telémaco era hijo de Penélope y Odiseo, rey de la isla de Ítaca y causante, con su idea de construir un caballo de madera, de la caída de Troya. Telémaco era aún un niño cuando su padre partió hacia Troya y, en sus veinte años de ausencia, creció hasta hacerse adulto sin la autoridad paterna, por lo que cuando su padre volvió ni siquiera le reconoció. Esta es la idea central que subyace al complejo de Telémaco: la desaparición de la figura de autoridad del padre. Si en el siglo pasado, el padre era la autoridad, el que indicaba el camino, el que aconsejaba, el que enseñaba desde atarse los cordones, a afeitarse o hacer el nudo de la corbata, actualmente los jóvenes lo aprenden con un tutorial de Internet. Y es que es un fenómeno creciente en este milenio la evaporación no sólo de la figura paterna (en algún caso un declive total) sino también de las demás autoridades en general. En definitiva, para bien o para mal, ser padre ya no es lo que era. www.carloshidalgo.es

LOS EXCESOS DE LA JUVENTUD Las fiestas de la Magdalena empiezan en pocos días. A pesar de que todo el mundo puede disfrutar de ellas, se sabe que son los mas jóvenes quienes lo hacen con mayor intensidad. Éstos deberían saber que para divertirse no es necesario extremar las conductas, pues todo tiene su justa medida. Todos hemos sido adolescentes y por ello sabemos que el abuso de alcohol en esa franja de edad es tan común como peligroso, siendo cada vez son mas frecuente los casos de intoxicación etílica. Y es que los mas jovenes, con esa impresión de creer saberlo todo, se encuentran en unas condiciones emocionales tan especiales que les llevan a actuar de manera impulsiva, sin medir la consecuencia de sus actos y cediendo a las presiones del grupo. Pero el consumo de alcohol no es el único exceso de las fiestas. Ya hace unos años que el cannabis es la droga ilegal más consumida del país. Lo peor de esta droga es la buena fama que tiene, entre los consumidores claro. Estos, con frecuencia, se olvidan (nunca mejor dicho) que fumarla dificulta la memoria a corto plazo, la de los eventos recientes y la coordinación, lo que acarrea serios problemas a la hora de realizar cualquier tarea, por sencilla que sea. Sesudos estudios demuestran que las personas adultas que consumieron marihuana durante la adolescencia, a pesar de que luego la dejaran de consumir, no recuperan el deterioro cognitivo perdido. Esto es así porque el cannabis tiene un impacto tremendo en el cerebro de los jóvenes que está todavía en desarrollo, estableciendo conexiones nuevas. La clave está (como en todo) en la educación de nuestros hijos. A saber: estar pendientes de su evolución, escucharles activamente y sin censuras, dar responsabilidad y libertad de forma paulatina y ser firmes en lo fundamental y flexible en lo secundario, pues adoptar una postura tolerante en cuestiones menores es una actitud inteligente y provechosa. www.carloshidalgo.es

Pánico COVID-19 Pánico COVID-19 El brote de enfermedad por coronavirus (COVID-19) ha dado pie a todo de tipo de falsos rumores que, extendidos por las redes sociales, han creado un nerviosismo colectivo. La información se sucede a un ritmo vertiginoso y, a pesar de que mucha sea incompleta o contradictoria, está creando pánico y racismo de manera viral, y nunca mejor dicho. La mezcla de emociones mal calibradas y un conocimiento limitado, es la situación exacta en la que se encuentran muchas personas en este momento respecto al coronavirus, lo que ha iniciado una espiral cada vez peor de conducta irracional. Conviene no olvidar que lo que se piensa del coronavirus está distorsionado por la emoción del miedo (a enfermar o morir), provocando reacciones fuera de lugar, como aislar a los ciudadanos chinos de nuestro entorno sin motivo. Así, un restaurante de Hong Kong ha colgado un letrero donde se puede leer: “Queda prohibida la entrada a los chinos. Lo sentimos mucho, queremos vivir mas. Por favor, perdónenos”. Parece que a la mínima sale el brote xenofóbico que todo ser lleva dentro. Un prejuicio es tener un juicio previo antes de conocer algo de primera mano. Si pensamos que los hombres conducen mejor que las mujeres, estaremos más atentos y condenaremos antes una infracción de una mujer al volante que la de un hombre. Se suele prejuiciar y desvalorizar a las sociedades o personas que son diferentes a nosotros. Ahora le toca el turno a China. Para evitar estos alarmismos uno debe informarse por canales serios y oficiales, porque se quiera o no, todo el mundo cometemos sesgos cognitivos. Y la única realidad es que el 97% de las personas que se relacionan con el virus se curan y que, para protegerse de esta enfermedad, basta con evitar el contacto cercano (menos de 1 metro) con cualquier persona que tenga fiebre o tos y practicar una buena higiene en manos y vías respiratorias. www.carloshidalgo.es

La trampa de la inteligencia Se conoce como la trampa de la inteligencia al patrón de actitudes y comportamientos que lleva a una persona formada e inteligente a actuar de forma estúpida debido a su capacidad intelectual, y no a pesar de ella. Y es que las personas mas inteligentes no sólo son tan propensas a cometer errores como las demás, sino que incluso son más proclives a incurrir en ellos. Esto suele ser así porque tienden a pensar que saben todo lo que hay que saber sobre un tema y les resulta difícil reconocer lagunas en su conocimiento. Se creen con licencia para ignorar pruebas que cuestionen sus puntos de vista, lo que les lleva a tener una mente más cerrada. Albert Einstein, padre de la teoría de la relatividad y rostro de la inteligencia por antonomasia, perdió la cabeza en los últimos años intentando demostrar (sin éxito) su teoría sobre la unificación de las leyes de la Física. Su famosa intuición lo volvió sordo y ciego a cualquier opinión que contradijera su teoría. Cuando la trampa de la inteligencia pasa del plano individual al laboral el problema es aún mayor. Como resultado de la arrogancia, muchas compañías desalientan el pensamiento crítico castigando a los empleados que plantean dudas. Este fenómeno se conoce como estupidez funcional. Un ejemplo. En 2007 la compañía de teléfonos móviles Nokia era líder mundial en el sector con un 50 % de cuota de mercado. Cinco años después, todos sus clientes tenían un iPhone. A los ingenieros de Nokia nunca se les permitió cuestionar los métodos de la empresa ante la llegada de los teléfonos inteligentes (smartphones). Se trata simplemente de reconocer queincluso las personas más brillantes son capaces de equivocarse y que cuando lo hacen, al estar en posiciones de mayor responsabilidad, las consecuencias suelen ser mas serias. Como dijo Molière hace 400 años: “un tonto ilustrado es más tonto que un tonto ignorante”. www.carloshidalgo.es

PAREJAS LAT El fenómeno LAT nació en los países anglosajones, pero está tomando fuerza en todo el mundo occidental. Las iniciales LAT (Living Apart Together) hacen referencia a aquellas parejas que deciden ser novios pero no vivir bajo el mismo techo. Una encuesta indica que en España alrededor del 10% de las parejas lo son en este formato. Al parecer, entre los jóvenes, este tipo de vinculación se escoge como el único modo de conservar un tiempo exclusivo para uno mismo con el objetivo de preservar la individualidad. Sin embargo, entre los que tienen mas edad, abundan las personas divorciadas que eligen iniciar una relación, pero priorizan la convivencia con sus hijos, sin compartir gastos, ni educación, o bien simplemente lo que no quieren es adaptarse a las costumbres del otro. Así, encuentran en este modelo de pareja una manera de acoplar las múltiples responsabilidades que se han ido asumiendo con el paso de los años. En definitiva, podríamos decir que los jóvenes no quieren sacrificar su independencia y los mayores han acumulado compromisos complicados de encajar con el otro/a. Se quieren, comparten confidencias, intimidad… pero no hogar. Este modelo de pareja ayuda a mantener viva la llama al favorece el amor más pasional, con tintes más románticos que la pareja tradicional, pues el tiempo compartido es poco pero de mas calidad. Hasta aquí, la parte más amable, pero el fenómeno tiene otra cara. Se sabe que el 30% de los que viven así su relación de pareja lo hacen como una decisión personal; para el resto (70 %) no ha habido otra alternativa, pues la insolvencia económica les ha impedido emanciparse. Lo cierto es que, aunque vivir como sempiternos novios parece sugerente, puede que detrás de este formato de pareja haya un miedo al compromiso, un retraso en la madurez, en la asunción de responsabilidades, en la independencia paterna o un enganche emocional del adulto con su familia de origen. www.carloshidalgo.es

Amistad después de los 30 Desde la infancia, hasta la última etapa del ciclo vital, los amigos forman una parte esencial en la vida de las personas. No en vano, un estudio de la Universidad de Michigan concluye que la presencia de amigos es algo básico para que el ser humano sea feliz. Poder depositar la confianza en otro, poder contar con alguien plenamente, es ya en sí mismo un motivo para tener una vida plena debido a lo beneficioso que resulta este tipo de vínculo. Tener amigos fomenta el sentido de pertenencia a un grupo, lo que aporta un gran valor emocional a la persona pues influye directamente en el aumento de la autoestima. En la infancia era muy sencillo hacer amigos pues cualquier compañero del colegio o vecino con el que se compartía tiempo se convertía en ello. En la adolescencia y la juventud, se seguía propiciando la aparición de nuevas amistades en los centros de estudio o en las salidas nocturnas. No obstante, una vez cumplidos los 30 mucha gente empieza a notar que hacer nuevos amigos es casi una misión imposible. Al parecer, esto no se debe a que exista un problema de habilidades sociales, mas bien es que, por norma general, sobre esa edad se pasa de vivir con los padres a vivir por cuenta propia, lo que reduce el tiempo que se dedica tanto a cultivar nuevas amistades como a cuidar las que se tienen. Así, un estudio científico asegura que el círculo de amistades alcanza su máximo nivel a esa edad y que, a partir de ahí, decae. Además, a partir de los 30, ya se han acumulado algunas decepciones con lo que se es mas prudente a la hora de escoger amigos, lo cual se hace de manera casi exclusiva por afinidad. Se podría concluir que hacer amigos a partir de los 30 es más improbable, pero por fortuna son relaciones más seguras. www.carloshidalgo.es

JUEGOS DE TOKIO Siempre que se realizan unos Juegos Olímpicos una de las mayores preocupaciones son los continuos retrasos en la construcción de las estructuras. Sin ir mas lejos, en Rio 2016 se tuvo que trabajar en jornadas de 24 horas, para terminar la villa olímpica horas antes de la inauguración. Japón ha empezado el año con casi todas las sedes terminadas y con los preparativos en perfecto estado para los Juegos de Tokio 2020, a seis meses de la cita deportiva. Hace unos días se puso en marcha un temporizador al quedar justo medio año para la inauguración que tendrá lugar el 24 de julio. Uno de los puntos en los que más mimo ha puesto la organización ha sido la antorcha olímpica, desde su diseño inspirado en la flor del cerezo hasta su estudiado recorrido, que partirá de la damnificada Fukushima y recorrerá todas las 47 prefecturas del archipiélago nipón. El país del sol naciente se caracteriza por un sinfín de virtudes y una de las mas apreciadas es su manera de combatir la pereza, al considerarse la madre de todos los vicios. El método japonés para combatir la pereza (Método Kaizen o regla del minuto) consiste en ejecutar determinada tarea cada día a la misma hora durante un minuto. Un minuto es poco tiempo con lo que cualquiera puede hacerlo y la pereza no se interpondrá en el objetivo. Hacer ejercicio, aprender un idioma o practicar meditación se ve asequible cuando se sabe que sólo se realizará durante un minuto. Una vez inspirado y motivado se podrá aumentar el tiempo a cinco minutos y así, sucesiva y progresivamente, mas tiempo. Y es que la desidia crea adicción, yendo a mas si no se corrige a tiempo y haciendo al ser humano mediocre sin dejarle avanzar en sus proyectos personales. Conviene recordar que hasta el camino más largo comienza con un sólo paso, y no tiene nada de malo que sea corto. www.carloshidalgo.es