Carlos Hidalgo

POSTUREO Parece que hoy en día tenemos la necesidad de dar a conocer al mundo lo felices que somos y lo maravillosa que es nuestra vida, aunque eso muchas veces no se corresponda con la realidad. Es cómo si quisiéramos proyectar la imagen de ser populares, de tener muchos amigos y de estar todo el tiempo con la sonrisa puesta. Esto es postureo. A pesar de ser un neologismo, de reciente implantación, sobre todo en las redes sociales, no es tan novedoso como parece, pues desde siempre mucha gente ha vivido para aparentar, haciendo las cosas porque creen que “toca” hacerlas y no por verdadera motivación. Antes se llevaba el libro debajo del brazo y se dejaba a la vista en el café intentando dar la impresión de ser un intelectual; ahora se cuelga en la red social la foto del libro con un comentario oportuno a pié de foto. Gracias a Facebook, Instagram y Twitter, la pose se practica de tal forma que llega a cualquier parte con celeridad y ante un numeroso público. La norma básica es aparentar, haciendo esa cosa que se cree que sorprenderá a nuestros conocidos y amigos. Al practicarlo se busca la aprobación de los demás, lo que puede convertirse en una necesidad patológica. Pero la realidad es que no hay que preocuparse demasiado porque las parejas que parece que coman perdices, en una foto de Instagram, también tienen sus desencuentros; las chicas guapas que aparecen en Face tienen sus imperfecciones; y esos amigos inseparables de Twitter también tienen sus movidas. Nadie tiene una vida perfecta como la que aparenta, independientemente de sus sonrisas en las fotos de las diferentes redes sociales. www.carloshidalgo.es

EL SÍNDROME DE BLANCANIEVES El síndrome de Blancanieves, a pesar del nombre, esta basado en la personalidad de la madrastra de este popular cuento, quien a pesar de su belleza se sentía insegura y amenazada por su joven y atractiva hijastra. Este síndrome fue acuñado por la psicóloga estadounidense Betsy Cohen en referencia a un conjunto de síntomas que con frecuencia afecta a mujeres de mediana edad. Consiste en un estado ansioso-depresivo causado por una distorsión de la imagen que la mujer tiene de sí misma, por el miedo a envejecer y por la inseguridad que se deriva de esto. Por norma, este problema emocional suele darse en mujeres cuarentonas que a lo largo de su vida han sido muy atractivas y admiradas por ello. A medida que pasa el tiempo, van cumpliendo años y envejeciendo, dejando de ser el centro de atención, con lo que su autoestima, basada fundamentalmente en el aspecto físico, va menguando. Percatarse de que llegan a determinada edad, donde ya no son tan jóvenes, y de que van perdiendo parte de su lozanía les hace sentirse muy inseguras. Con ello aparece el miedo a la soledad y a ser abandonadas, ya que siempre han estado rodeadas de gente y han dependido de la opinión, las lisonjas y los halagos de los demás. Preocupadas en exceso por la belleza, suelen someterse a numerosas intervenciones quirúrgicas en un vano intento de retrasar la vejez. Su manera de vestir, a menudo, suele ser cercana al ridículo porque lo hacen como si aún fueran adolescentes. En definitiva, son esclavas del culto al cuerpo y de una parte de la sociedad actual que trata de imponerlo. www.carloshidalgo.es

LA EDUCACIÓN Que se están perdiendo las buenas costumbres y la educación es un hecho constatado. Sirva como ejemplo el manual de las buenas maneras para viajar en Metro publicado recientemente en París. Instando a los propios pasajeros a aportar ideas, se ha confeccionado un folleto con más de dos mil sugerencias. Una de ellas dice que el cigarrillo tachado dentro de un círculo rojo en la pared no es una obra de arte contemporáneo, sino que significa que está prohibido fumar. Otros consejos se refieren al uso del teléfono móvil, la higiene personal o la conducta que se debe tener en la entrada y salida de los vagones. Algunas de las recomendaciones son tan curiosas como ser amable y ayudar al chico de la camisa floreada que tiene un mapa en una mano y se rasca la cabeza con la otra. Y es que la buena o mala educación tiene mucha importancia a la hora de que la convivencia cotidiana sea pacífica y agradable. Ciertamente el civismo no se transmite con un listado de normas de conducta, sino creando un entorno que favorezca esa actitud. El asilvestramiento de los mas jóvenes ha hecho que provoque asombro encontrar a una persona educada. Gran parte de la culpa la tienen los padres que no han sabido inculcar normas de cortesía en sus hijos. Por otro lado, tanto la televisión como las redes sociales son una fuente continua de improperios, insultos, palabras malsonantes y menosprecio al esfuerzo donde, desgraciadamente, los mas jóvenes encuentran sus referentes. La tendencia al coleguismo, en un erróneo intento de rechazar el autoritarismo, ha dado paso a la chabacanería, vulgaridad y la ordinariez. www.carloshidalgo.es

SAPIOSEXUALES Esta palabra de nuevo cuño define a aquellas personas cuya atracción sexual hacia alguien se basa, sobre todo, en la percepción de inteligencia que observen en el otro. En los rituales de seducción, suelen sentirse especialmente atraídos por las conversaciones poco habituales y originales, pues los sapiosexuales se activan ante estímulos novedosos y prestan poca atención a lo que les resulta repetitivo o tópico. Esta activación, que en principio es solo mental, se acaba extendiendo a todos los niveles, incluso a la parte erótica. Los estudiosos del tema aseguran que es una elección más común entre las mujeres, quienes gustan de dejarse seducir a través de la palabra, teniendo conversaciones y diálogos que les estimulan, huyendo de la superficialidad. Se especula que de manera inconsciente, se piensa que alguien que les pueda estimular intelectualmente, también les dará más seguridad y estabilidad, siendo este tipo de valores innegociables a la hora de escoger una pareja. Por norma, las mujeres se sienten atraídas por la inteligencia de los hombres, puesto que los encuentran mas eficaces y resolutivos, lo que les hace sentirse mas protegidas. Las personas que admiten sentirse atraídas por la capacidad intelectual, básicamente encuentran la inteligencia de su pareja sexual como su rasgo más atrayente, lo que tampoco excluye otras “virtudes” como el físico o la personalidad. Por otro lado, esta atracción por la inteligencia puede conllevar algún peligro, especialmente por parte de personas con baja autoestima ya que, debido a su propia inseguridad, pueden acabar dependiendo de alguien que use la palabra como arma de seducción (verbi gratia argentinos) jugando con sus sentimientos y dando lugar a una relación de enganche y dependencia. www.carloshidalgo.es

FOFISANO De un tiempo a esta parte se escucha cada vez mas el término fofisano. Este concepto procede de la lengua anglosajona “Dadbod” (cuerpo de papá). El fofisano suele ser una persona que realiza ejercicio físico de manera ocasional, que toma sus copas en fin de semana y que le gusta el buen yantar. Leonardo DiCaprio, Alec Baldwin o Ben Affleck son claros ejemplos de famosos fofisanos que practican ejercicio a la vez que no se privan de comer y beber bien. La incitadora de esta tendencia estética masculina ha sido Mackenzie Pearson, una estudiante de Universidad que escribió un pequeño artículo sobre la atracción de las mujeres hacia el hombre con barriguita. En pocos días, el artículo se convirtió en viral y el término apareció en todas las revistas y periódicos internacionales. La chica apuntaba que la población femenina en general ya no siente deseo por los hombres obsesionados con la musculatura, sino que les atrae mas el hombre sano y de cuerpo ligeramente fofo, que no gordo, ya que resultan más naturales, tiernos y humanos. Otro de los motivos tiene que ver con la autoestima, pues al relacionarse con un hombre estéticamente mas “normal”, están menos presionadas a lucir cuerpos perfectos, sintiéndose mas seguras de ellas mismas. En un momento en que está más de moda que nunca el Runnig y el Fitness, con la aparición de este nuevo canon de belleza masculina, se abre el debate entre músculo o fofisano. Seamos de uno o de otro tipo, todos debemos aprender a ser felices con nuestro cuerpo, viviendo de forma saludable, cuidando la alimentación y realizando un ejercicio físico moderado. www.carloshidalgo.es

Autopsia psicológica Todos estamos mas o menos familiarizados con lo que es y significa un peritaje psicológico. En síntesis, es una herramienta legal que consiste en dar argumentos, por parte de un especialista en psicología, que sirvan como fuente de asesoramiento a un juez en las cuestiones que se soliciten (idoneidad parental, valoración de secuelas, acoso laboral, evaluación de la credibilidad del testimonio, etc.). Es un documento muy delicado que contiene información clínica, de carácter jurídico, y que debe ser imparcial con la idea de corroborar o desmentir la propuesta de la demanda judicial. El peritaje psicológico suele ser una herramienta muy valiosa en juicios civiles y penales, ya que es posible que éste sea decisivo en la toma de decisión de un juez, sobre todo cuando es utilizada con eficiencia. Uno de los peritajes menos frecuentes, pero cada vez mas utilizados es la llamada: Autopsia Psicológica. Este procedimiento es considerado como un proceso de recolección de datos que permite reconstruir el perfil psicológico y el estado mental del fallecido antes del deceso. La Autopsia Psicológica es una técnica pericial muy común en EE.UU., y en Europa se utiliza cada vez mas en los casos de muertes dudosas donde no se cuenta con elementos suficientes para afirmar si la muerte ha sido natural, un suicidio, un homicidio o un accidente, que son las 4 formas de morir. La autopsia psicológica por lo tanto sería un estudio retrospectivo de la conducta, personalidad y estado emocional previos al fallecimiento de la persona, cuya finalidad es establecer si el fallecido estaba deprimido, y en todo caso, si había tenido pensamientos suicidas, ideas de muerte, conductas autodestructivas o intentos fallidos de suicidio. www.carloshidalgo.es

EL COMPLEJO DE JONÁS El Complejo de Jonás hace referencia a la negación de la capacidad de uno mismo para desarrollar todo su potencial. Sería algo así como el miedo a la propia grandeza, evitando nuestro propio destino. El término fue acuñado por el psicólogo A. Maslow quien se preguntó porque, si todos nacemos con un potencial ilimitado, no todo el mundo consigue el objetivo de la autorrealización. El nombre proviene del personaje bíblico de Jonás quien tenía un mensaje de Dios para que hiciera de intermediario con el pueblo de Nínive. Pero tuvo miedo, se asustó y se escondió, sintiéndose incapacitado para mandar el mensaje divino. Su primera reacción fue la huida, por miedo a no estar a la altura. Con frecuencia nos asusta llegar a ser aquello que vislumbramos en nuestros mejores momentos. Nos estremecemos ante las posibilidades que descubrimos en nosotros mismos, pero al mismo tiempo temblamos de debilidad y pavor. Es el miedo y la ansiedad el que frena nuestra visión de grandeza, quedándonos en la mediocridad. Y es que al igual que tememos lo peor de nosotros, también tememos lo mejor. Muchas veces es el miedo a salir de la zona de confort lo que nos limita a seguir creciendo. Nos agitamos ante el miedo o la debilidad de esas mismas posibilidades, por no querer salir de la parcela de comodidad donde nos hemos instalado. Con frecuencia nuestros anhelos, son la causa de una baja autoestima, del retraimiento social y de la ansiedad flotante. Por eso, para seguir creciendo, no podemos seguir anclados a nuestros miedos, antes bien hemos de salir de nuestra zona de seguridad. www.carloshidalgo.es

VALORES EN EL FÚTBOL BASE Ayer terminó la liga en la 1ª división en la que nuestro representante provincial participará, con su sexto puesto, por décima vez en una competición europea. Pero en el fútbol no todo son alegrías. También hay un lado oscuro, sobre todo si los hechos se producen en el fútbol base. Hace un par de semanas un partido entre Alevines (10-11 años) acabó en un linchamiento al técnico visitante quien tuvo que ser hospitalizado. Después de un rifirrafe sin importancia, aficionados y familiares saltaron al terreno de juego y acorralaron al entrenador en una esquina del campo. Tras varios golpes, cayó al suelo recibiendo una lluvia de puñetazos y patadas bajo la mirada de todos los niños. Lamentable, sin duda. Pero en la vida, no sólo marca la agresión física, pues la hostilidad puede ser mas perjudicial incluso. El caso al que nos referimos ocurrió también entre alevines cuando el Rácing de Santander ganó 34-1 al Deportivo Calasanz. Un gol en contra cada minuto y medio. El entrenador del Calasanz intentó en el descanso, ya iban 15-0, que los del Rácing aflojaran, pero le dijeron que no, que para ellos respetar al rival era jugar a tope. ¿Aflojar el ritmo es una falta de respeto al rival? La competición es competición, pero en la base debe primar la formación y el respeto al contrario como un valor a inculcar en los chavales. En esto los padres también tienen mucha culpa pues presionan a sus hijos, se obsesionan para que su hijo brille y critican duramente al entrenador. Conviene recordar que la formación humana debe estar por encima de la deportiva. www.carloshidalgo.es

ADICCIÓN AL JUEGO ON LINE En el último lustro se ha triplicado las consultas médicas y psicológicas de jóvenes adolescentes adictos a los videojuegos on line. Y es que por mucho que se quiera banalizar, el problema de la adicción al juego en la red existe, como tantas otras dependencias que se generan en el ser humano en busca de cubrir determinadas carencias. Para considerar que una persona padece este problema se debe tener en cuenta en primer lugar el tiempo, considerándose adicción cuando se superan las 3 horas diarias (en casos extremos las sesiones llegan a 16 horas). Pero no sólo el simple cómputo de horas determina si hay o no adicción. Son bastantes más los factores que se tienen en consideración como por ejemplo la prominencia, o lo que es lo mismo, cuando el juego se impone a los demás aspectos en la vida de la persona. También se deben tener en cuenta los cambios de humor que se experimentan durante las sesiones de juego o los síntomas de aislamiento (malestar que ocurre cuando se está un rato sin jugar). Por último, también se debe tener en cuenta si la conducta está acarreando graves consecuencias como el fracaso escolar, el abandono de responsabilidades o los conflictos familiares. Una de los motivos por el que se produce la adicción tiene que ver con el alto nivel de estimulación del juego, en contraposición con la versión off line. Por otro lado, la forma en que están planteados los juegos on line, diseñados con un alto nivel de desafío y gratificación, es un factor que influye de manera directa en el fomento de la adicción. www.carloshidalgo.es