CARLOS HIDALGO Psicólogo clínico

jovenes emprendedores

JÓVENES EMPRENDEDORES Antonio es el adolescente Piamontés del que habla media Italia. Con 16 años (ahora ya 17) se matriculó en el Instituto Pininfarina de Moncalieri, ciudad de 55.000 habitantes cercana a Turín, para acabar sus estudios de secundaria. Con el objetivo de sacarse unos eurillos, empezó a visitar los supermercados buscando la mejor oferta en bollería para llenar su mochila y luego revenderlos a sus compañeros mas baratos que en la cantina y que en las máquinas de vending que hay en el propio centro, dejándole un buen margen de beneficio. En poco tiempo, la clientela subió como la espuma. Y tal fue el volumen de negocio que los profesores se dieron cuenta y el adolescente fue expulsado 10 días. Eso fue el curso pasado. En el comienzo del presente curso retomó el negocio de nuevo actuando como un auténtico profesional. El chico realizaba comparaciones diarias de todos los precios de los supermercados para maximizar beneficios, teniendo muy presente el gusto de sus consumidores, en definitiva, todo un talento natural para el marketing. Antonio olvidó sin embargo un factor fundamental a tener en cuenta en cualquier actividad económica, las normas. Este caso provoca fuertes disputas porque no se sabe muy bien como interpretarlo: ¿nos encontramos ante un contrabandista de palmeras de chocolate o frente a un joven con espíritu emprendedor? Probablemente el cantinero y el dueño de las máquinas de vending lo consideraran un traficante de bollos que se salta la ley. Para otros, nos encontramos ante un joven con sentido de iniciativa y espíritu emprendedor, ejemplo de un caso de sabiduría empresarial aplicada. Sea como sea, no hay que subestimar el genio de un adolescente pues lo cierto es que, a Antonio, le están lloviendo ofertas laborales. www.carloshidalgo.es

ghosting

Martes 17.01.17 54 V IDEAL Antes uno ‘se iba a por tabaco’ y no volvía. Era la forma bestia de romper un noviazgo o un matrimonio. Sin dar la cara. Sin aguantar llantos ni reproches. Un corte limpio y rápido como un hachazo. En la era de internet, a eso mismo se le llama ‘ghosting’, algo así como desvanecerse. La diferencia es que en el pasado esas despedidas a la francesa eran la excepción, un caso dramático del que podían alimentarse los cotilleos de un barrio durante generaciones, y ahora evaporarse es una opción más en las relaciones afectivas. Algo muy de diario. A muchos jóvenes darse el piro cuando aparece el primer mal rollo en una pareja les parece normal. Y las nuevas tecnologías se lo ponen infinitamente más fácil: no hace falta cambiar de continente para cortar por lo sano, basta con dejar de coger el teléfono y bloquear a tu ex en las redes sociales. «Detrás hay mucha inmadurez emocional », asegura el psicólogo Carlos Hidalgo. «En el fondo se acepta que el silencio es una manera de decir que no. Hay aversión al conflicto», defiende el periodista Juanjo Cerero. Raquel y Fabián (nombres ficticios) –ella, periodista y él, taxista, los dos en torno a los 50 años y residentes en la provincia de Málaga– se conocieron a través del sitio de citas online Plenty Of Fish (POF). Quedaron y se gustaron. Durante el mes siguiente, se vieron casi a diario, siempre en el entorno habitual de ella –en su casa o en la calle con sus amigos– porque él le explicó que sus padres estaban de visita. A ella no le pareció una excusa para ocultar una doble vida porque, aparte de su trabajo, no tenía muchos compromisos y dejaba el móvil olvidado durante horas sin preocuparse por él. La relación se iba consolidando y él incluso hablaba de un futuro juntos con toda naturalidad. Una mañana, la llevó en el taxi a su trabajo. «Y hasta hoy: nunca más he vuelto a verlo», relata Raquel. De eso hace casi dos años. Fabián dejó de contestar a los mensajes y las llamadas. El primer día, ella no le dio mucha importancia, pero al cabo de una semana estaba llamando a los hospitales, pensando que le había ocurrido algo. Era como si se lo hubiese tragado la tierra. Como buena periodista, activó todos sus recursos de investigación y lo rastreó: resultó que sí, vivía donde había dicho que vivía, y no, no había sufrido un accidente ni una repentina enfermedad. Simplemente, le había hecho un ‘ghosting’ de manual. «Pequé de ingenua porque no me lo podía imaginar. No soy paranoica ni ansiosa; tampoco cándida, pero sí confiada. La gente que me conoce sabe que yo dejo mucha cuerda. Si alguien me dice que no quiere estar conmigo, no le voy a acosar ni a presionar. Aquí paz y después gloria», se sincera. «Maldigo el día que naciste» Lo pasó mal, pero no porque estuviera enamoradísima, sino por la incertidumbre: «Nunca sabré qué pasó». Meses después, una de sus amigas lo vio en Málaga, al volante de su taxi. Se había cortado el pelo y la miró raro. «Mi amiga estuvo a punto de hacerle la escena en la que Charlotte le dice a Mister Big ‘Maldigo el día en que naciste’, en ‘Sexo en Nueva York’», se ríe Raquel, con distancia. En su opinión, también le podría haber pasado si le hubiera conocido en la barra de un bar. Pero admite que, cuando se queda con alguien a través de una aplicación de contactos, uno no tiene más referencias de ese individuo que las que él quiera ofrecer en su perfil: no sabe si está casado, si tiene amigos o si sufre un trastorno mental. El psicólogo Carlos Hidalgo considera que sí hay una relación directa entre el ‘ghosting’ y las nuevas tecnologías. «Ahora lo hace cualquiera, porque es mucho más fácil», afirma. A veces, el ‘fantasma’ envía un mensaje antes de bloquear a su víctima y escabullirse. Así se ahorra la cara de sufrimiento, las lágrimas, las recriminaciones o los insultos. Para el periodista y bloguero Juanjo Cerero, es el signo de los tiempos. «En internet impera la mentalidad de la ironía, hay una actitud socarrona ante la idea del amor romántico y para siempre. Tener pareja es un lujo que uno puede o no puede permitirse y, a menudo, un hobby, un objeto más de consumo. Las relaciones de larga duración están en crisis y cada vez hay más gente que vive sola y prefiere el sexo casual», afirma. Y cree que el ‘ghosting’ es, en cierto modo, un lugar común: está aceptado que el silencio es una respuesta plausible, una forma de decir ‘adiós’ eludiendo el enfrentamiento. Para el psicólogo, detrás de esta práctica hay «mucha irresponsabilidad e inmadurez emocional ». Y no solo en el ámbito de las citas, sino en todos los aspectos de la vida. «La incapacidad para dar la cara y afrontar las dificultades es un fenómeno extendido. Muchas personas no saben resolver los conflictos y no se dan cuenta de que la huida no es la respuesta. Los problemas no se solucionan solos con el tiempo», advierte. A su juicio, esta actitud es mucho más frecuente en los jóvenes y, sobre todo, en los varones. «Tengo consulta en Castellón desde hace más de 20 años y nunca, jamás, he visto a un hombre romper como Dios manda –sentencia–. Se portan mal, se ponen bordes o se buscan una amante para que la pareja los deje a ellos, pero raramente se sientan a hablar». La víctima sufre en su autoestima. Tiene que superar el duelo de la ruptura pero, encima, no sabe qué ha pasado. «Acaba pensando que ha hecho algo mal para ocasionar la fuga», señala Hidalgo. «Antes los electrodomésticos duraban toda la vida porque se reparaban. Ahora en cuanto tienen un desconchón, los tiramos. En las relaciones pasa igual», reflexiona. Si te he visto, no me acuerdo. … Leer más

Retos Virales

RETOS VIRALES Cada año se popularizan distintos desafíos, retos abiertos, en los que cualquiera puede participar a través de las redes sociales. Algunos son sólo un divertimento para los Youtubers, pero otros logran trascender y acaban participando de ellos políticos, deportistas, actores o cualquier de nosotros que disponga de algo de humor y un poco de tiempo libre. Posiblemente la estrella indiscutible haya sido el Mannequin Challenge, consistente en que varias personas se quedan inmóviles, congeladas en el tiempo, mientras la cámara va recorriendo toda la escena. Así, hemos podido disfrutar de Mannequins protagonizados por Obama o por equipos de fútbol, pasando por el mas hilarante de todos protagonizado por una familia andaluza. En los 19 segundos que dura la escena se muestra una comida familiar en la que participa una tal Dolores, señora con rulos y con cara de estar en los mundos de yuppie, mientras se escucha llamadas de atención hacia la misma Dolores que sigue sin enterarse de la película y que tiene como momento estelar cuando uno de los hombres de la mesa espeta: “Estate quieta Dolores, coño”. Pero también ha habido otros retos absurdos como el de morder una mazorca de maíz clavada en una taladradora (provocando la rotura de varios dientes) o resbalar ex profeso en una cáscara de plátano sólo para demostrar que se cae de la misma forma que ocurre en los dibujos animados. Lamentable. Pero si éstas últimas parecen el colmo, no lo crean. El reto mas actual consiste en intentar romperse el pulgar de una mano, sin más pretensiones que las de conseguir semejante proeza. Supuestamente hay que llevar el dedo hacia la palma de la mano y presionarlo hacia delante hasta oír el crujido. La estupidez humana llevada a la máxima expresión. www.carloshidalgo.es

ESTUDIO Y TRABAJO

ESTUDIO Y TRABAJO Durante esta semana hemos visto publicado que el mercado laboral en nuestra provincia está en racha, y prueba de ello es que el 41 % de los estudiantes de la UJI logran un trabajo acorde a su titulación nada mas terminar su formación. El informe también concluye que a más nivel de estudios (obviamente) mayor tasa de ocupación, y que uno de cada 10 alumnos de grado de la UJI se queda, al acabar, en la empresa donde ha hecho el practicum, llegando el porcentaje al 15% en el caso de los másteres. Pero lo cierto es que una cosa es trabajar y otra ser feliz trabajando. Uno de los motivos más comunes por el que las personas se sienten insatisfechas con su profesión es porque eligieron mal la carrera, pues sólo el 5% de las personas elige bien al primer intento. Parece que el principal error en el momento de elegir una carrera es no escuchar la voz interior, basándose la elección casi con exclusividad en la expectativa social. Pero no se trata de lo que se quiere estudiar, sino de la persona que uno quiere ser. Antes de elegir una carrera, se debería conocer a profesionales del sector descubriendo así su estilo de vida, para luego preguntarse si esa es la vida que uno quiere para sí. Conviene no cometer el típico error de fijarse sólo en el resultado final, porque a menudo detrás de ese éxito se esconden años de sacrificios. Es mejor fijarse en el camino recorrido y preguntarse si uno está dispuesto a ese sacrificio, sobre todo teniendo en cuenta que a veces lo más importante no es lo que se logra, sino la persona en la que uno se convierte. www.carloshidalgo.es

la dieta de la paradoja

DIETA DE LA PARADOJA Entramos en un nuevo año y, como de costumbre, los gimnasios y las academias de inglés no dan abasto. Otro de los objetivos que suelen formar parte de la lista de deseos es ponerse a dieta, intentando soltar esos kilos de mas. Pero, ¿Quién no se ha puesto a dieta alguna vez (o mas de una) y ha vuelto a engordar? Más del 80% de personas que se han sometido a una dieta, terminaban con un sobrepeso evidente. Si a esto unimos que más del 70% de los que no estaban a dieta volvía a los parámetros de normopeso (peso normal respecto a estatura), podríamos concluir que estar a dieta engorda. Al parecer se alterna el éxito a corto plazo de las dietas, con el fracaso a largo plazo, con lo que parece que vivamos permanentemente a dieta, pero nunca o rara vez conseguimos mantener nuestro peso. Cuando estamos a dieta, es el sacrificio el que consigue que adelgacemos. Y si se deja la dieta los kilos vuelven, con la consiguiente desesperación. Por lo tanto, el problema no reside en la eficacia de la dieta (casi todas lo son), sino en su mantenimiento a largo plazo. La psicología está poniendo un gran énfasis en descubrir que variables influyen en este notorio fracaso y fruto de ello es la llamada dieta de la paradoja, elaborada por el psicólogo J. Pérez Vallejo La dieta de la paradoja, basada en la “Terapia Breve Estratégica”, argumenta el placer y el ejercicio como los dos pilares básicos. En principio, consiste en una gestión de la alimentación basada en el placer y no en el sacrificio, porque una dieta, no debe estar basada en la prohibición, siempre usando estrategias para asumir el control. www.carloshidalgo.es

LOS PELIGROS DEL PESIMISMO

EL PELIGRO DEL PESIMISMO Todos sabemos que ser pesimista significa ver todo con unas lentes tintadas de negro y pensar que todo lo malo le ocurre a uno. Además, también es sabido por todos que estas personas se resfrían con mucha mas frecuencia y se quejan muy a menudo de no encontrarse bien. Todo ello es debido a que lo que ocurre en la mente se refleja en el cuerpo (somatización) contribuyendo así a debilitar el sistema inmunológico. Pero ahora, los pesimistas tiene tienen otro motivo para preocuparse, pues según un reciente estudio del Departamento de Psiquiatría del Hospital Central de Päigät-Häme (Finlandia), el pesimismo parece ser un poderoso factor de riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. Los investigadores concluyen que el pesimismo crea un ambiente estresante en el cuerpo que termina generando una cardiopatía. El origen de esa relación parece estar en la actividad del córtex prefrontal, una región del cerebro relacionada con la afectividad y que funciona de manera distinta en los optimistas frente a los pesimistas, asociándose directamente con el sistema defensivo del organismo. No obstante, conviene ser cauto y no venirse arriba sobreestimando con ello el poder de la mente sobre el cuerpo a la hora de generar enfermedades. Por ejemplo, no existen pruebas concluyentes de que desarrollar un tumor o no esté causado o condicionado por un estado de ánimo negativo. Es obvio que no se puede siempre creer que sucederá lo peor, ni ver siempre el vaso medio vacío. Pero, mas que ver el vaso medio lleno (característico de los que enfocan en los aspectos positivos de la vida) o medio vacío (común en quienes se centran en lo negativo), lo que importa realmente es que el vaso se esté llenando. www.carloshidalgo.es

Psicología del GEEK

La psicología del geek Hippies, mods, góticos, punks, heavies, nerds, hipsters… son términos que hablan de las diferentes modas o culturas urbanas que se han visto o pueden verse por nuestras calles. Son conceptos que se relacionan con fenómenos sociales y que suelen hacer referencia a un grupo de personas en la que se desarrolla un conjunto distintivo de creencias y conductas que les diferencia del resto de miembros de la misma sociedad. Por norma, estas tribus urbanas se suelen desarrollar alrededor de un estilo musical, de una ideología o bien de una afición común. Una de estas culturas urbanas que está creciendo con cierto vértigo es la cultura geek. La palabra geek hace referencia a aquella persona que presenta un elevado nivel de fascinación con todo lo relacionado con lo tecnológico, el ocio electrónico y la ciencia ficción, siempre bajo el denominador común el interés por la tecnología. Dentro del grupo de geeks podríamos encontrar varios subgrupos según la prioridad en cuanto a interés se refiere. Así, los hackers serían los geeks encandilados con los gadgets (pequeñas aplicaciones útiles) o los gamers (“jugones” de los videojuegos) serían los geeks interesados sobre todo por el ocio electrónico. Si bien el término en sus comienzos tenía una cierta connotación negativa, equiparada a un freaky o nerd, en la actualidad este concepto es visto cada vez con mayor aceptación y reconocimiento por parte de la sociedad, siendo muy valorada su cultura y habiéndose establecido incluso el día del orgullo geek (25 de mayo). De hecho, algunos estudios realizados respecto al nivel de creatividad, tanto a nivel de ocio como de trabajo, indica que los geeks tienden a realizar un mayor número de proyectos creativos que la media. www.carloshidalgo.com

El Síndrome de Asperger

Síndrome de Asperger El Director Gavin O’Connor es quien firma una interesante película que se encuentra ahora en cartel: El Contable. Ben Affleck interpreta a un contable con Síndrome de Asperger, categorizado en el nuevo Manual de Diagnóstico (DSM-V) como un Trastorno del Espectro Autista. Este es un trastorno neurobiológico del desarrollo que se manifiesta en determinadas dificultades relacionado con aspectos sociales, cognitivos y comunicativos. Lo cierto es que cada persona se ve afectada de manera desigual y muy distinta, aunque por lo general tienen características en común. Así, es frecuente encontrar un déficit en el manejo de las relaciones sociales, dificultad para interpretar la ironía, el sarcasmo y ciertas bromas (pues entienden el lenguaje de forma literal), falta de empatía, cierta torpeza motora, un abanico de intereses muy restringido y dificultad para afrontar cualquier cambio en las rutinas. Por otro lado, esa restricción de intereses, que muchas veces se acompaña de una gran memoria, hace que algunos sean auténticos expertos en algunos temas. Y es que ocasionalmente este Síndrome se da en concomitancia con una inteligencia superior a la normal, o con un talento superior en una o múltiples áreas específicas, a modo de savantismo. El Síndrome de Savant, también conocido como Síndrome del Sabio o savantismo, hace referencia a personas con habilidades cognitivas excepcionales, pudiendo hacer gala de una facultad cognitiva aumentada: desde una memoria fotográfica hasta la capacidad para escribir frases al revés a gran velocidad o hacer cálculos matemáticos complejos de manera intuitiva. No en vano, existen estudios que apuntan que personajes tan ilustres de la Historia como Isaac Newton, Albert Einstein, Nicola Testa o el propio Leonardo Da Vinci (considerado el ser mas inteligente que ha existido jamás), eran Aspergers con savantismo. www.carloshidalgo.es

la crítica

LA CRITICA Existe un dicho que dice lo siguiente: “Lo que Juan dice de Pedro, dice mas de Juan que de Pedro”. Y es que antes de criticar, deberíamos pensar en lo que la crítica dice de nosotros mismos, porque son numerosos los estudios que demuestran que lo que vemos en otras personas es lo que existe en nuestro interior. O lo que es lo mismo, proyectamos de manera inconsciente nuestra realidad sobre los demás, puesto que cuando algo no nos gusta utilizamos un mecanismo de defensa, la proyección, que nos hace atribuir a los demás sentimientos, emociones, creencias o acciones que nos resultan inaceptables. Si se es capaz de tomar conciencia de esa proyección se podría usar para conocernos mas y mejorar. Pero lo cierto es que, al ser doloroso, cuesta trabajo aceptar lo negativo de uno mismo. Nicolás Maquiavelo en su libro El príncipe ya dijo que los hombres juzgan mas por los ojos que por la inteligencia, pues todos pueden ver, pero son pocos los que comprenden lo que ven. Debido a que la crítica casi siempre es una expresión de quiénes somos y de lo que pensamos, uno puede quedar completamente expuesto ante una persona inteligente. Por otro lado, también es cierto que hay un tipo de crítica deseable, la constructiva. En este caso la persona que critica es capaz de establecer cierto vínculo emocional con el otro, por lo que realiza la crítica desde la empatía. Estaría relacionado con el concepto griego de parresía (decirlo todo) que significa hablar con franqueza, buscando siempre el bien del otro, siendo el objetivo ayudar y motivar. En cualquier caso, siempre es mejor criticar menos y ayudar más, hablar menos y pensar más. www.carloshidalgo.es

genios de la historia

  GENIOS DE LA HISTORIA Recientemente se han descubierto ciertas variables que podrían ser claves para comprender el secreto de los genios de la humanidad. Así, hay tres características básicas entre todos ellos: poseer una gran inteligencia (era de suponer), tener un altísimo poder de concentración y una increíble capacidad para poder sumergirse en sus trabajos. Leonardo, Miguel Ángel, Marie Curie, Newton, Voltaire, Einstein o Bach, compartían esta capacidad de aislamiento y extrema concentración, llegando incluso a una sublime abstracción, difícil de encontrar en el resto de los mortales. Porque por lo visto, nadie ha pasado a la historia por demostrar un nivel de genio sin haber pasado una gran cantidad de tiempo concentrado en lo que se desea desarrollar, sea cual sea su campo (artístico, científico, etc.). Ser capaz de dominar la mente, dirigirla a una tarea específica, mantenerla en ella y vivirla con pasión, parece ser la llave de la sabiduría y la genialidad. Porque hay quien piensa que un genio nace, no se hace, que sencillamente tiene el talento para una actividad concreta y le basta con desarrollarla para alcanzar la excelencia. Pero esto además de simple, es una visión falsa de la realidad, porque aunque el talento es esencial, se necesitan otras características como ser curioso, impulsivo, crítico con su trabajo, empleando una considerable cantidad de tiempo en reflexionar acerca de lo que se quiere alcanzar, si se ha tenido éxito o no y, si no lo ha logrado, qué se debe hacer diferente, utilizando siempre un método ordenado dirigido a construir, sin importar el tiempo que se emplee, pues tienen una amplia capacidad para generar una autocrítica constructiva. Además, también son metódicos, sacrificados y disciplinados. Un último dato: trabajan siempre por pasión, nunca por dinero. www.carloshidalgo.es