CARLOS HIDALGO Psicólogo clínico

Juegos de Tokio

JUEGOS DE TOKIO

Siempre que se realizan unos Juegos Olímpicos una de las mayores preocupaciones son los continuos retrasos en la construcción de las estructuras. Sin ir mas lejos, en Rio 2016 se tuvo que trabajar en jornadas de 24 horas, para terminar la villa olímpica horas antes de la inauguración. Japón ha empezado el año con casi todas las sedes terminadas y con los preparativos en perfecto estado para los Juegos de Tokio 2020, a seis meses de la cita deportiva. Hace unos días se puso en marcha un temporizador al quedar justo medio año para la inauguración que tendrá lugar el 24 de julio. Uno de los puntos en los que más mimo ha puesto la organización ha sido la antorcha olímpica, desde su diseño inspirado en la flor del cerezo hasta su estudiado recorrido, que partirá de la damnificada Fukushima y recorrerá todas las 47 prefecturas del archipiélago nipón. El país del sol naciente se caracteriza por un sinfín de virtudes y una de las mas apreciadas es su manera de combatir la pereza, al considerarse la madre de todos los vicios. El método japonés para combatir la pereza (Método Kaizen o regla del minuto) consiste en ejecutar determinada tarea cada día a la misma hora durante un minuto. Un minuto es poco tiempo con lo que cualquiera puede hacerlo y la pereza no se interpondrá en el objetivo. Hacer ejercicio, aprender un idioma o practicar meditación se ve asequible cuando se sabe que sólo se realizará durante un minuto. Una vez inspirado y motivado se podrá aumentar el tiempo a cinco minutos y así, sucesiva y progresivamente, mas tiempo. Y es que la desidia crea adicción, yendo a mas si no se corrige a tiempo y haciendo al ser humano mediocre sin dejarle avanzar en sus proyectos personales. Conviene recordar que hasta el camino más largo comienza con un sólo paso, y no tiene nada de malo que sea corto. www.carloshidalgo.es

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